2022年6月6日是第27个全国“爱眼日”，为进一步扩大爱眼日的覆盖面和社会影响力，北京华德眼科医院现已联合朝阳区残联、朝阳区43个街乡、校园、企业，近期围绕“关注普遍眼健康，共筑睛彩大健康”爱眼公益主题开展活动6场次(主要以线下公益和线上直播形式呈现)，希望通过这些科普公益活动，去唤醒和帮助更多人提高爱眼护眼意识。在此，祝愿每一位朋友都能够拥有“睛”彩视界”!
眼睛，是感受世界、获取信息的重要器官，眼睛的健康与否，直接影响了生活质量的高低。那么，在不同年龄段，如何保持眼睛健康呢?梳理及建议如下：
婴幼儿时期 / 0-3岁
0～3岁是视觉发育的关键期，需筛查有无先天性眼病，重点关注是否存在先天性上睑下垂、早产儿视网膜病、先天性白内障、先天性青光眼、斜弱视等，以便尽早干预治疗，养成利于眼病康复的生活习惯。
学龄前儿童 / 3-6岁
每半年、一年进行1次医学验光，建议及早建立“屈光发育档案”，重点关注孩子有无近视、远视、散光、弱视、远视储备力是否足够等。日常生活中养成正确的用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，注意读写姿势。
在幼儿园及居家生活中，预防红眼病(急性或亚急性细菌性结膜炎)，注意用眼卫生，避免交叉感染。
青少年时期 / 7-18岁
重点关注近视防控。养成科学用眼的习惯、增加户外运动让眼睛“目浴阳光”可以有效防止近视发生。
一旦出现眯眼、歪头看东西、视物模糊等情况，须尽早前往眼科医院检查，通过散瞳验光判断是真性近视还是假性近视。假性近视可以通过改变用眼习惯得以恢复，真性近视需要验配框架眼镜以矫正。8岁以上、眼部符合条件的孩子，可以通过验配OK镜防止近视度数过快增长。
中青年时期 / 18-45岁
重点关注高度近视，600度以上建议每半年检查1次眼底。出于升学求职、生活便利等需求，年龄满18周岁，眼部条件符合者，可以选择屈光手术矫正近视、远视、散光等屈光不正，获得良好的裸眼视力。
可关注干眼症，不良的用眼习惯、导致眼干涩痒、流泪怕光、容易视疲劳、眼睛有异物感，应在医生指导下治疗，不可滥用滴眼液。
中老年人 / 45岁以上
重点关注老花眼、白内障、青光眼，以及老年黄斑变性、糖网病、视网膜静脉阻塞等一系列眼底疾病，建议中老年人每年进行1次眼科检查，眼底照相检查尤为重要，早发现、早治疗是捍卫眼健康的关键所在。
若出现老花眼的症状，应及时验配合适的老花镜，减轻眼睛的负担。
白内障尽早手术为宜，还可同步解决老花、近视、散光等各类屈光不正问题，白内障一旦发展到过熟期，可能引起并发症。
青光眼导致的视力损失是不可逆的，须定期随访、检测眼压。
高血压、高血脂、糖尿病等慢性病容易引发糖网病、视网膜静脉阻塞等眼底病，严重时会导致失明，老年人要注意生活习惯，积极控制血糖、血压、血脂。
眼健康是一生的幸福，让我们用科学的方法积极预防、治疗眼病，尽情享受光明而闪亮的人生!
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